ALIMENTOS ANTI-ENVEJECIMIENTO

¿Quién no quiere parecer más joven? La mayoría de las mujeres siempre están buscando la manera de mantener su apariencia juvenil. Si bien no existe una "píldora mágica" para dar marcha atrás, y el Botox, la liposucción u otras soluciones inmediatas no son las respuestas más saludables a largo plazo. 
 
LOS ACELERADORES DE EDAD
Los blancos: El pan, las papas, el arroz y todas las cosas azucaradas tienen gran sabor, pero van directamente a las caderas. Tampoco son buenos para tu piel. Los carbohidratos simples se convierten en azúcar o glucosa, envejeciendo las células. En exceso pueden causar acné e interfieren con la elasticidad de la piel. Tu mejor alternativa es el grano entero. 

Sal: El exceso de sal envejece tu piel. Demasiado sodio resulta en la hinchazón facial y crea esas molestas bolsas bajo tus ojos. No sólo trata de reducir el consumo de sal, también debes beber mucha agua para eliminar las toxinas de tu sistema y notarás como baja la hinchazón. 

Alcohol: El exceso de alcohol puede causar deshidratación. Como resultado, la piel empieza a verse seca y comienza a arrugarse. Además, el azúcar del alcohol también contribuye para envejecer la piel. 

LOS DESACELERADORES DE EDAD
Algunas grasas: Algunas personas creen que se debería eliminar toda la grasa cuando quieren perder peso. Sin embargo, este no es un buen plan. Sin un poco de grasa en la dieta tu piel se verá vieja y seca. Elige las grasas poliinsaturadas y el Omega-3. Además, un estudio que incluyó a más de 10.000 adultos mayores, encontró que una dosis diaria de 2 gramos de aceite de pescado impidió la disminución de la función cardiaca. El aceite de pescado también ayuda a protegerte contra otras enfermedades relacionadas con la edad, como el dolor en las articulaciones, mejora la inmunidad y el deterioro cognitivo. 

Frutas y hortalizas: Come al menos 5 porciones de verduras y 2-3 porciones de fruta al día. Y entre más colores, más nutrientes. No sólo son buenos para la piel, el pelo, los dientes y la digestión. También lo son para tus ojos: ‘Los alimentos que más se destacan para la salud ocular incluyen las verduras de hoja verde, zanahorias, melones, tomates, pimientos rojos, arándanos y las berenjenas.

Pescado: Come por lo menos dos veces por semana. El salmón es una gran opción debido a la Omega 3. 

Proteína: Una dieta rica en carnes rojas puede causar inflamación, siendo perjudicial para el colágeno de la piel. Puedes encontrar proteínas saludables en los frutos secos, el queso de soya, el pollo y el pescado y los granos como lentejas, frijoles y garbanzos.

Fibra: La fibra disminuye los niveles de colesterol en la sangre y hace que te sientas llena por más tiempo, además de ayudar a proteger al cuerpo del cáncer de intestino.

Legumbres: Una combinación de legumbres con cereales puede proporcionar todos los aminoácidos necesarios para los vegetarianos. Además, son bajos en calorías y proteínas. 

Yogur: Es un lácteo muy saludable, elígelo descremado y con azúcar de dieta. (Así evita las grasas saturadas de otros lácteos como las de algunos quesos). Si puedes también elige yogur griego, pues tiene la ventaja de tener un alto valor proteico. 

Frutos secos: Estas fuentes maravillosas de vitamina B ofrecen múltiples beneficios para la piel. Además son un gran ‘snack’, pues te mantienen llena entre comidas. 

Agua: El agua debe ser tu mejor amiga. No sólo te ayuda a mantener la piel en buenas condiciones, sino que también mejora la circulación y ayuda al buen funcionamiento de tus órganos y músculos. Otros de los beneficios del agua: te mantiene hidratada, lo que hace que sea menos probable que sientas hambre y mejora tu digestión. 

Vitamina D: Se encuentra en el huevo, el pescado como el salmón, y el hígado. Por otra parte, una buena dosis de sol hace que la vitamina D se produzca debajo de la piel.

Y tu te estas alimentando adecuadamente?

La Sábila Tu Mejor Amiga En La Piel. Y En La Salud.

La sábila es originaria del África y el Sur de Arabia y crece en climas tropicales y sub-tropicales.  Fue usada por los griegos, los romanos, los egipcios, los hindúes y los chinos.  Todas las civilizaciones del pasado apreciaron los valores curativos de la sábila. 

La sábila es gentil y refrescante en la piel y también provee alivio para algunos problemas digestivos y urinales.  Además es una planta muy atractiva para decorar. 

sábila tiene propiedades increíbles que ayudan a muchos de los problemas comunes de la piel.  Entre las condiciones que se benefician con la sábila están:

1- Ronchas y picazón

2- Quemaduras incluyendo que maduras causadas por el sol.  Por eso se usa en las cremas para después de tomar baños de sol.

3- La sustancia gelatinosa contenida en la sábila es un humectante poderoso.  Ayuda a suavizar la piel y humectarla.  Esta gel es efectiva tratando manchas en la cara en muchas personas.  Se usa todas las noches y se usa protector solar de día.

4- Estrías.  Ayuda a humectar la piel y a prevenir estrías, muchas personas la usan también para mejorar la apariencia de las estrías.

5- Elimina manchas en el rostro y la piel.  Es uno de los ingredientes naturales más efectivos para eliminar manchas y mejorar cicatrices.

6- En la India la combinan con alcohol para estimular el crecimiento del pelo.  Esta receta no es recomendable para prepararla en la casa, es preparada por compañías de cosméticos.

7- Se usa en insecticidas y repelentes. 

8- Preparaciones para los ojos Algunos productos naturales para los ojos contienen sábila. Como el colirio.

9- Tomada internamente. Ayuda a mejorar la digestión, ulceras bucales, problemas en le hígado, constipación, fiebres y problemas del tracto urinario.

Algunas personas ingieren la sábila en forma de jugo.  Es usada en cremas y ungüentos, pero la mejor forma de usarla es directamente de la planta.  Cortar la hoja fresca y extraer la pulpa.

Tips Para Un Rasurado Perfecto.

El rastrillo es tu mejor aliado al momento de la depilación, quizá  entonces te sirvan los siguientes consejos para hacer de esta experiencia algo más conveniente y duradero.

*Utiliza rastrillos de buena marca: aunque no lo parezca, cuanto más económicos, más desechables son, quizá te sirvan para una emergencia pero no como instrumento de diario.

*Elige aquellos de forma ergonómica y con barra humectante. Los que cuentan con 2 barras son mejores pues resbalan mucho más fácil.

*A la hora de rasurarte nunca lo hagas en seco pues sólo irritarás tu piel. Procura que sea al momento de ducharte, ya que el agua caliente va abriendo tus poros lo cual facilitará la tarea. Evita usar jabón, mejor invierte en una espuma la cual no sólo hidrata mejor sino además sus componentes evitan inflamación, irritación o hasta infecciones.

*Tu vello crece con mucha rapidez? entonces te aconsejo rasurarte en el mismo sentido de su crecimiento. Antes solía irritarme mucho hasta que opté por esta técnica; si te rasuras en el mismo sentido del crecimiento del vello evitarás enrojecimiento y que el vello se entierre, por lo tanto puedes hacerlo tan seguido como quieras. Eso sí, al tacto no se sentirá tan suave pero puedes rasurarte en ambas direcciones una vez a la semana.

*Cambia tu rastrillo constantemente, pues una causa muy común de cortaduras omalas rasuradas es la falta de filo en las navajas.

*El hecho de que el vello se engrose por quitarlo con rasurador o rastrillo es unmito, así que siéntete libre de seguir con esta práctica siempre y cuando lo hagas de la manera correcta para evitar inconvenientes.

¿Y tú qué técnica de depilación utilizas?

10 Tips Facil Y Sencillo Para Verte Bien.

Ser mujer trae consigo muchas facetas que involucran no sólo el bienestar espiritual y mental, también el físico. Para algunas la felicidad está ligada a la familia; para otras, al trabajo; y para las más aventureras, a la independencia total. Sin embargo, siempre sea cual sea la actividad que se ejerza, el cuidado personal y la belleza serán elementos importantes para cualquier mujer. 

1. Cejas bien depiladas: éstas son el marco del rostro por eso pedirle a un profesional que las depile para darles la forma adecuada es indispensable. Luego tu labor será mantenerlas bien arregladas y cuidadas. 

2. Ojo con las grasas: evita el consumo de grasas saturadas como aceites recalentados, margarinas y fritos por que éstos producen no sólo celulitis y acné, también suben el colesterol y afectan la circulación. 

3. Limpieza y exfoliación: todos los días en la ducha hazte un exfoliación con un gel de ducha para eliminar las células muertas de la piel. Busca un producto adecuado para tu tipo de piel que te permita eliminar además la grasa. Una vez al mes realízalo con un jabón más fuerte y una guante de crin para hacer un “peeling”. 

4. Uñas impecables: pon en manos de un experto el arreglo de tus manos y pies. Si no tienes por costumbre ir al salón con frecuencia, entonces trata de ir por lo menos una vez al mes para retirar esas partículas que los cuidados caseros no logran sacar. 

5. Dientes blancos: asiste con regularidad a tu odontólogo para limpiar tus dientes y evitar que se manchen o se dañen. Si tienes por rutina de belleza el blanqueamiento dental, entonces debes retocarlo por lo menos cada dos años. 

6. Peso controlado: procura mantener tu peso en el nivel adecuado. Aliméntate sana e inteligentemente para no tener que recurrir a dietas de choque que te descompensan. 

7. Stop celulitis: tan pronto como la celulitis haga su aparición trátala con cremas, moldeamiento corporal y tratamientos reafirmantes para evitar que el problema crezca y sea irremediable. Si ya la tienes, recurre a tratamientos que drenen tu cuerpo o a inyecciones aplicadas por profesionales. 

8. No te oxides: practica algún deporte así no sea de alto impacto. Además ayuda a tu cuerpo consumiendo antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro. El brócoli, los frutos rojos, el aceite de oliva extravirgen y las nueces, entre otros alimentos, funcionan muy bien para esta labor. 

9. Maquillaje de lujo: compra productos de calidad que no atenten contra la salud de tu piel. En el mercado ya hay productos que además de ayudarte a lucir mejor, también previenen las arrugas, te protegen del sol, controlan los niveles de grasa y hasta evitan que tu rostro se ensucie. 

10. Pelo sano: el cabello dice tanto de ti como la ropa que llevas o el maquillaje que usas. Aprende a cuidarlo e invierte en un buen corte. Si decides tinturarlo ten la certeza de que puedes ir frecuentemente al salón de belleza para mantenerlo siempre en el tono adecuado. 

Enterate Qué hay detrás del maquillaje

Existen algunas crudas verdades sobre el maquillaje que usamos. Hay que tomar siempre en cuenta el contenido de el maquillaje q uses, estia cada cosmetico a fondo para tu bienestar.

1. Ingredientes tóxicos. En algunos productos de belleza, los fabricantes utilizan productos químicos tóxicos que se absorben a través de la piel, al inhalarlos o ingerirlos sin querer, ya que se encuentran en desodorantes, lociones, rímel y labiales.

2. Cuidado con las cantidades. La industria cosmética ha aceptado el uso de productos químicos, sin embargo, señalan que son mínimas las cantidades que usan. No obstante, a ninguna mujer le gusta estar expuesta a peligros.

3. Confiabilidad en duda. Existen miles de denuncias sobre el uso de maquillajes, aunque los fabricantes afirmen que son seguros sus productos, ya que prueban los ingredientes antes de lanzarlos a la venta para ver si causa erupciones cutáneas, inflamación u otras reacciones.

4. Cuidado con los aclaradores. Los cosméticos que se usan para aclarar la piel o alisar el cabello pueden tener ingredientes como la hidroquinona, químico derivados de la placenta y del petróleo que están vinculados a cáncer, problemas reproductivos y hormonales y la sensibilización de la piel.

5. ¿Natural? Existen muchos productos que aseguran que tiene ingredientes naturales, sin embargo, esto no garantiza la seguridad o que realmente lo sea. Las leyes no regulan el uso de estas palabras, así que es fácil utilizarlas para la industria.

6. Lo que contiene minerales. El aceite mineral no es recomendable, ya que obstruye los poros y deja un residuo aceitoso en la piel. También se absorbe muy rápidamente y entra en el torrente sanguíneo.

7. ¿Por qué te hace ver más joven? De acuerdo con un estudio sugiere que el uso de maquillaje aumenta el contraste entre los rasgos faciales y el tono de la piel, lo cual la hace ver más joven.

El uso de cósmeticos con productos químicos están relacionados al desarrollo de cáncer, defectos de nacimiento, problemas de aprendizaje y otros daños a la salud. Y tú, ¿usas un maquillaje seguro?

Trucos que todas las chicas deberiamos saber.#1

¿Quieres estar siempre bella, lista para cualquier ocasión y preparada para todo? Entonces, no dudes en seguir estos trucos que todas deberíamos conocer: pequeñas cosas que nos facilitan en nuestro día a día, no solo en el ámbito de la belleza sino también en gran variedad de asuntos.

*Si te gusta tener el pelo recogido, intenta hacerte peinados flojos para no ejercer mucha presión en los folículos y evitar que el cabello crezca. El cabello muy ajustado frecuentemente puede hacer que quedes calva en algunas zonas.

*Para mantener organizado todo tu maquillaje de una forma fácil, haz un tablero con imán y pega allí todos los estuches. Otra forma es forrar cajas de zapato con divisores de carton, esta forma es mas comun y muy bonita tambien.

*Si eres de las que pierde gomitas, horquillas, la pinza de cejas… coloca en tu baño una tira metálica pequeña donde puedas dejar todas estas pequeñas cosas sin riesgo a perderlas. O puedes decorar frascos y poner tus pinzas dentro.

*Utiliza un organizados de bañera en un armario para colocar allí los elementos para el cabello -plancha, secador, cepillos, rizadora-. O incluso puedes guardarlos en un bolso q ya no utilices.

* Si pienzas q tu máscara se termino o se seco sin nunca aver sido abierto pon aprueva esto pon el envase de la máscara de pestañas bajo agua caliente, de esta forma podras aplicarlo y con mayor fácilidad.

*Si te has comprado unos zapatos que te quedan un pelín justos, hay una forma fácil de estirarlos un poco: colócate un par de medias gruesas, los zapatos y con un secador de cabello en el aire caliente apunta hacia los sitios donde el zapato ajuste. Mantén las medias hasta que los zapatos se enfríen.

*Los suéter y abrigos suelen llenarse de pelusas. Utiliza una piedra pómez para eliminarlos fácilmente.

* Para evitar el mal olor en los zapatos, coloca dentro una bolsita con bicarbonato. Muy bueno y economico la mayoria o todas las personas mantenemos en nuestra casa bicarbonato or bakin soda. Que viene siendo lo mismo.

*Utiliza la plancha de pelo para planchar dobladillos. O la plancha que utilizas en tus prendas las dos funcionan igual y si no tenemos una por seguro tenemos otra en casa.

6 Ideas para decorar tu cuarto o tu casa

Yo como todas o la mayoria de las bellas mujeres me gusta mover mi cama, mi tocador de lugar para darle un aspecto mas limpio y diferente a mi habitacion. Aqui les dejo unas ideas q yo eh realizado es muy facil y sobretodo economico y bonito no tienes q gastar en cosas q tu misma puedes hacer.

1. Letras decoradas.

¿Aún no tienes ningún rincón de casa decorado con letras? En el último año han llenado y protagonizado, sin duda, los catálogos y blogs de decoración. Frases, palabras, iniciales... Todo para conseguir un efecto decorativo a medida, apto para todo tipo de estancias. Además, también pueden convertirse en el regalo perfecto, pues es único, personalizable y, además, muy económico.

2. Cuadros con hilos y clavos.

Esta temporada se an puesto mucho de moda la artesania en este caso es solo un pedaso de madera con hilos y clavos muy simple de hacer, economico y sobretodo muy bonitos para decorar tu habitacion tu sala o tu oficina de trabajo.

3. De cajas a Cajones

La mayoria de personas tiramos las cajas de los zapatos yo era una de ellas hasta que decidi decorarla para guardar las cartas de mi amado y como enrealidad me encanto decidi hacer mas y es muy util para guardar ropa, en el baño tus objetos de uso personal, y en la oficina tus papeles. Simple y economico.

4. Decora tus frascos vacios

Decorar tus fascos vacios es una muy buena idea te sirve para organizar las brochas de tu maquillaje, tus sepillos dentales, tus plumas en tu trabajo o lo q se te ocurra guardar en ellos. Muy buena idea.

5. Velas aromaticas.

  A quien de las damas no nos gustan las velas aromaticas? Pienzo q a todas o a la mayoria nos encantan aparte q huelen muy rico son muy buena opcion para decorar tu cuarto, tu baño, tu living y a la ves darle un olor agradable. Vienen en muchos colores y olores para cada gusto.

6. Flores 

A mi en lo personal me encantan las rosas y creo q a muchas especialmente q nos las regalen, lo triste es verlas morir pues si te gustan las flores recuerda el papel no es solo para escribir en el si no tambien puedes arrugarlo, cortarlo y hacer las figuras q tu quieras como flores si no tambien puedes comprar artificiales son mucho mas economicas y te duraran hasta q tu lo decidas.

Esto es una de las ideas q yo eh realizado y me encanta mi habitacion asi. Espero q te gusten y te sirvan de mucho estas ideas intentalo. Es diveritidi, economico y muy bonitos.

7 Remedios Caseros Para Blanquear Axilas, Codos Y Rodillas Que Puedes Hacer En Casa

Si tu eres de las personas que tiene manchas en algunas de estas partes mencionadas, no te preocupes, esto no significa que las tengas porque no te bañas. Las manchas en estas zonas son causadas por la acumulación de células muertas en la piel, en algunos casos también se debe por la fricción de la piel con la ropa o superficies duras.

En esta ocasión nosotros te diremos como quitar esas manchas desde tu casa, no habrá necesidad que recurras a un dermatólogo.

Como blanquear axilas, codos y rodillas

1.Frotar Limon

El jugo de limón es reconocido por remover manchas. Así que deberás cortar un limón en rodajas y frótalos sobre la zona afectada, deja que el jugo actúe por un periodo de 30 minutos y posteriormente enjuaga con agua tibia. Repetir el proceso hasta que se eliminen las manchas.

2.Bicarbonato de sodio.

Deberás agregar una cucharada de bicarbonato de sodio a un poco de lecho, esto para formar una pasta. Una vez creada deberás aplicarla en la zona afectada y frótala en movimientos circulares durante algunos minutos. Repite este proceso cada dos días.

3. Cúrcuma

Mezcla este polvo con un poco de miel y leche hasta formar una pasta. Aplícalo en las zonas oscuras y déjalo reposar 20, después frótalo durante 2 minutos y finalmente enjuaga con agua tibia.

4. Aceite de Oliva

Contiene propiedades blanqueadoras, pero además de aclarar tu piel se encargará de suavizar. Mezcla cantidades iguales de aceite de oliva y azúcar para hacer una pasta espesa, después aplícala en rodillas y codos, frotando durante 5 minutos. Finalmente lávalo con jabón neutro.

5. Aloe Vera.

Toma una hoja de sábila y retira todo el gel que esta contiene, puedes aplicarlo en axilas, codos y rodillas, deja que actúe durante media hora y después enjuage.

El aloe vera también te ayudará a hidratar la piel.

6. Vinagre y Yogurt

Cuando combinas ambos ingredientes resultará una mezcla blanqueadora. Aplícala en movimientos circulares a tus axilas, codos y rodillas durante dos minutos. Después enjuaga.

7. Piedra Pómez

Esta piedra pómez deberás utilizarla mientras te bañas, puedes complementarla con algún otro elemento. Utilízala hasta que las manchas en tus axilas desaparescan.

8 Productos Caseros para tu Belleza.

1.Champú como removedor de maquillaje:No es lo ideal, pero puede reemplazar el removedor de maquillaje mientras te pagan tu sueldo este mes. El champú de bebé es ideal, pues ayuda a eliminar las capas gruesas de maquillaje de tu cara sin irritar los ojos. 

2. Acondicionador como crema de afeitar: Es posible que hayas olvidado poner la crema de afeitar en tu lista de compras (entre tus amigas eres una de las pocas que no eres capaz de depilarte con cera). No te preocupes si olvidaste la crema, probablemente tengas acondicionador para el pelo y este la reemplazará por ahora. Sus ingredientes hidratantes ayudan a deslizar la navaja sobre la piel con suavidad y evitan la irritación. También sirve como gel de baño para el lavado del cuerpo. 

3. Esmalte de uñas transparente para evitar eczema: ¿Alguna vez te han aparecido brotes o irritación cuando te pones tus jeans favoritos (que son bastante ajustados)? Según Jeanine Downie, dermatóloga en Montclair, Nueva Jersey, pon esmalte de uñas transparente sobre los botones internos de tus jeans y cremallera para evitar la irritación. ‘Muchas personas son alérgicas al níquel’, afirma Downie, ‘Saca tu esmalte de uñas para evitar esa molesta irritación’. 

4. Jalea de petróleo (vaselina) como agente calmante. Cuando te lavas las manos con los anillos puestos o incluso con reloj, el jabón puede acumularse por debajo sin que te des cuenta, haciendo que tu piel se irrite. Una solución rápida para esto es aplicar vaselina en la noche sobre la zona afectada. Te sorprenderá la efectividad de la vaselina. Sin embargo, recuerda quitarte los anillos cuando te laves las manos. 

5. Pasta de dientes como medicamento para el acné: Es justo la noche antes de tu primera cita con ese chico que te gusta y notas una acumulación de grasa en tu cara que ha permitido la formación de granitos. Si no tienes tiempo para correr a la farmacia a comprar una crema anti acné, no temas: lávate la cara con un jabón suave y sécate con una toalla. A continuación, aplica un poco de crema de dientes en sobre las espinillas y espera a que se seque. Por la mañana se habrán secado. Usa la crema de dientes más sencilla pues es baja en flúor. Sólo debe utilizarse para estas situaciones de emergencia porque los dentífricos blanqueadores contienen peróxido de hidrógeno, el cual puede irritar la piel. Si tienes piel seca ten cuidado, pues puede secarse demasiado. 

6. Limón como peeling. Para combatir las arrugas profundas, mezcla el jugo de un limón y agua destilada. Deja por 5 minutos y enjuaga. Después remueve el peel y aplica una crema hidratante. Repítelo 3 veces por semana. Después de un par de meses notarás la diferencia. 

7. Vinagre de manzana diluído en agua como desodorante ¿Se te acabó el desodorante y no tienes tiempo de ir a la tienda? Aplícate esta mezcla con un algodón y déjala secar. 

8. Vinagre para deshacerte del frizz. Si tu cabello tiende a esponjarse después de cada duchazo, hazte un enjuague final añadiendo una cucharadita de vinagre a una taza de agua fría. No solo te librarás del frizz, también te quedará el cabello brillante y suave. 

10 TiPs De BeLlEzA qUe ToDa MuJeR dEvE SaVeR.

 E término hidratación viene de la noción de ‘hidro’ o agua. Mientras que mantengas tu piel en los niveles debidos de humedad no sufrirás de resequedad. Además, tomar bastante agua mantiene la piel fresca e hidratada. Cuando salgas de la ducha, date golpecitos con agua fría en la cara y deja que se seque sola, los resultados saltan a la vista en unos días. 

2. Confía en la vitamina E que contienen algunas cremas y productos para la piel, porque esta vitamina es un eficaz antioxidante que protege la piel del daño que causan los radicales libres, los principales enemigos de la lozanía de la piel. 
 
3. Las mascarillas son productos muy benéficos para la piel porque le restituyen su lozanía y le aportan tersura y tonicidad. Usa una mascarilla al menos una vez cada 15 días, no te la dejes mucho tiempo sobre la cara, de 20 minutos a media hora basta, y compleméntala con una crema hidratante.
 
4. ¡Ah!, si no le pones atención a la piel de tus manos, muy pronto empezarán a cuartearse y a mancharse. Es que las manos reflejan la edad como pocas partes del cuerpo porque están expuestas todo el tiempo. Cuídalas, ponte crema cada vez que te las lave y tantas veces al día como lo requiera.
 
5.  Las piernas merecen toda tu atención. Huméctalas a diario después del baño y en la noche, con aceites relajantes como los de glicerina, miel, olivas, menta, karité y otros. Exfolia de vez en cuando las zonas ásperas de las piernas como las rodillas (detrás y delante) y el talón.
 
6. Para las estrías lo mejor son los productos que contienen aceite de almendras, aloe vera, jojoba o karité, u otros que contengan aceites esenciales. Pero hay algo que es clave en la eliminación de estas marcas perturbadoras: la constancia en la rutina de aplicarse la crema indicada.
 
7. La exfoliación es una práctica que da muy buenos resultados, porque elimina las impurezas y las células muertas de la piel. Hay productos como jabones y geles que permiten que tú misma te la hagas en la ducha, porque la humedad ayuda a que el agente exfoliante actúe de una manera más eficaz. 

8. Si  tú tiendes a ser  alérgica a los desodorantes, sobre todo en clima cálido, prueba a usar un poquito de limón o bicarbonato en las axilas. La acidez del limón elimina el olor del sudor y ofrece resultados duraderos, sin embargo, no debes exponer esa parte al sol porque se puede manchar. 

9. Las cremas regeneradoras pueden ser: de reemplazo hormonal, con componentes como isoflavonas (procedentes de la soya); de regeneración propiamente dicha, a partir de ingredientes marinos como las algas; y de exfoliación permanente, a partir de fórmulas que contienen retinol, por ejemplo.
 
10. Las cremas antiedad hacen su trabajo durante las horas de la noche, pero si tú crees que la tarea consiste simplemente en aplicártela, sin limpiar ni tonificar tu piel previamente, estás contribuyendo a que su efecto se diluya y la crema antiedad no actúe como debe hacerlo.

Refleja Tu Verdadera Belleza!! "AUDREY HEPBURN"

Para tener unos labios atractivos di siemprepalabras amables.

- Para tener ojos adorables, mira siempre las cosas buenas de la gente.

- Para una figura esbelta, comparte tu comida con los que padecen hambre.

- Para tener un pelo lindo permite que un niño pase sus deditos por él, por lo menos una vez al día.

- Para mantener la elegancia, camina siempre con la certeza de que nunca estas sola.

La belleza de una mujer no está en su figura, en la ropa que viste o en la forma como se peina. La belleza de una mujer tiene que ser vista en sus ojos porque son la puerta de su alma, el lugar en donde habita el amor.

 

La belleza de una mujer no está en la moda superficial. La verdadera belleza de una mujer se refleja en su alma, en la bondad con la que da amor y en la pasión que demuestra.

La belleza de una mujer crece con el pasar de los años.

Recuerda, si necesitas una mano amiga la encontraras en el extremo de cada uno de tus brazos. Con el tiempo y la madurez descubrirás que tienes dos manos: una para ayudarte a ti misma y otra para ayudar a los demás.

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Para mí, la belleza de la rosa  no está en sus pétalos... ¡sino en su perfume!

La belleza no es el cosmético en un par de ojos pintados sino el brillo que tienen los ojos enamorados. 

La belleza no es arrogancia ni frialdad como los picos nevados de mi ciudad, sino un corazón lleno decalidez, ternura, madurez y sensibilidadvalle lleno de flores y humildad.

La mujer es bella porque es tierna y en su dulzura está su fuerza.

Tu verdadera Belleza, Tu belleza Interior.

Las mujeres más hermosas del mundo no son las que desfilan en trajes de baño y vestidos de noche delante de jueces y de cámaras de televisión. Las verdaderas finalistas y las ganadoras son aquellas que tienen elbrillo interno de la gracia y el perdón.

No hay belleza física que se pueda comparar con ladignidad espiritual o el atractivo de una mujer llena de paz. Es una persona serena porque su confianza y su seguridad están en la paz que reflejan. Es una persona con dignidad porque su valor y sentido se hallan en algo más allá de lo superficial. Esa mujer reflejará una clase de belleza interior que hace mucho más que llamar la atención a sí misma. Es una belleza que es mucho más importante que cualquier cosa trivial. 

La verdadera belleza de la mujer no es corruptible, porque no depende de lo físico, sino que es la belleza de una forma de ser que reúne la quietud, la humildad, la ternura y la serenidad.

Las mujeres del mundo son alabadas por su belleza física, por su vivacidad y por su audacia. Perolas mujeres de Dios tienen un molde distinto. 

La belleza física de una mujer es temporal, y su deterioro le producirá amargura. En cambio, el adorno de un espíritu manso, dulce y sereno no es una moneda perecible, no se gastará por el uso ni está sujeta a los valores del mercado. No deja marcas en el alma, ni heridas en quienes la rodean. Esta es la verdadera belleza, la belleza que es de grande estima delante de Dios.

¡Dios te creó mujer! y como tal, Él puso en tu corazón y tu persona la posibilidad de reflejar su gloria. 

GRACIAS DIOS POR LO QUE TENGO!!

Aunque me tapo los oídos con la almohada y grito de rabia cuando suena el despertador.
Gracias a Dios q puedo oir.                      Hay muchos q son sordos.

Aunque cierro los ojos cuando,
al despertar, el sol se mete en mi habitación...
Gracias a Dios que puedo ver. 
Hay muchos q son ciegos.

Aunque me pesa levantarme y salir de la cama... 
Gracias a Dios que tengo fuerzas para hacerlo. 
Hay muchos postrados que no pueden.

Aunque la comida no estuvo buena.
Gracias a Dios que tengo alimentos. 
Hay muchos con hambre.

HOY ES EL DIA DE DISFRUTAR Y SER FELIZ

Hoy eliminaré de mi agenda dos días:
Ayer y mañana.

Ayer fue para aprender y mañana será la consecuencia de lo que hoy pueda realizar.

Hoy me enfrentaré a la vida con la convicción de que este día jamás volverá.

Hoy es la última oportunidad que tengo de vivir intensamente, pues nadie me asegura que mañana volveré a amanecer.

Hoy tendré la audacia de no dejar pasar ninguna oportunidad.
Mi unica alternativa es la de triunfar siempre de la mano de Dios.

Hoy seré la resistencia al pesimismo
y conquistaré al mundo con una sonrisa, 
con la actitud positiva de esperar siempre lo mejor de Dios y de la hermosa vida q Dios nos ah permitido vivir.
Olvida lo que te lastimo ayer vivir en el pasado nunca nos deja mirar hacia adelante.

Hoy te invito a empezar un tiempo nuevo en el que soñemos que es posible cuanto nos proponemos y lo realicemos con alegría y dignidad y sobretodo se feliz con lo que haces.

Quien no te valora, no te merece!

Hay muchas relaciones de pareja y matrimonio en las que el respeto no existe, son tantos los casos así que también podría ser tu caso o la de alguien que conoces.

Quien no te valora, no te merece. 
Eso es algo que toda persona debiera tener en mente. 
Y el respeto empieza por uno mismo, 
que se te valore o no depende de ti.

Las relaciones comienzan con esperanza, empezamos una nueva vida junto al hombre que amamos, ya no hay secretos pues por fin tienes un cómplice, un amigo… ya tienes un amor, y tu alma está descubierta ante esa persona. Así vivimos cada día con mucha alegría, con esperanza, con fe de que vamos a llegar mucho mas allá en la relación, parece que todo fuese perfecto, la pareja perfecta, la relación perfecta, todo encaja en nuestras vidas, o almenos eso es lo que penzamos hasta que con el tiempo viene la desconfianza y despues los problemas una de las caracteristicas que todas conocemos es el MACHISMO ina persona machista siempre querra tenerte controlada y querra pizotearte aunque huviesen hijos de por medio nadie merece ser pisotiado mujer recuerda fuistes creada de la costilla de el hombre no de los pies para ser menos o la cabeza para ser mas q ellos sino de su lado para ser igual.

Dios en tu matrimonio?
Te preguntaras que tiene Dios q ver en esto? Bueno enrealidad tiene q ver muchisimo aparte de ser nuestro creador solamente el puede cambiar el corazon de cada persona solo el restaurece tu matrimonio y por lo tanto te guiara para q tus hijos crescan con su amor y cuando llege el momento de casarce no cometeran los mismos errores. Tu relacion deve ser de Tres si de tres Dios tu y tu pareja.

Migajas de amor? No gracias.

Todos vamos por la vida buscando la felicidad, pero muchas veces, por miedo, nos estancamos en la vida con una relación que nada bueno nos trae. Insistimos tanto en tener compañía que no vemos que muchas veces sólo nos dan migajas de amor, cariño o amistad.

Hay ciertas fechas y situaciones que nos hacen sentir más soledad y preguntarnos “¿Por qué no puedo tener un amor o a alguien que me escuche?”.

Pero no, no nos pongamos tan melancólicos, pensando de forma negativa… porque con esa actitud sólo encontraremos cualquier cosa cuando en realidad nos merecemos todo, y no de a poco sino a manos llenas.

No pensemos que el amor de otra persona es la solución a nuestra soledad; no es así, podemos ser felices con las cosas pequeñas como leer, escribir, tomar el café con una amiga, cosas sencillas de la vida.

No necesitamos las sobras de nadie.
Si nos van amar que nos amen con todo lo nuestro,con lo bueno y lo malo, un amor sincero, una amistad auténtica, eso es lo necesario de la vida.

Amor o posesion?

amor o posesion? celos que matan!

AMOR O POSESIÓN?

Los celos han sido, desde hace siglos, argumento recurrente y fértil de la literatura aunque constituyan también el germen de demasiados sucesos desgraciados 
Podríamos definirlos como un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se caracteriza por el miedo ante la posibilidad de perder lo que se posee-tiene, o se considera que se tiene-posee, o se debiera tener-poseer (amor, poder, imagen profesional o social...). 

En el ámbito sentimental, el rasgo más acusado de los celos es la desconfianza y sospecha permanentes en el otro que tiñen, y perjudican gravemente, la relación con la persona amada. La mayoría entendemos por celos ese confuso, paralizador y obsesivo sentimiento causado por el temor de que la persona depositaria de nuestro amor prefiera a otra en lugar de a nosotros. 

El verdadero amor no es ciego.

El verdadero amor no es ciego.

Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve sus propios defectos y los entiende. El amor verdadero esta basado en la realidad, no en un sueño de que encontrastes a tu príncipe azul o a tu princesa encantada.

Encontrastes a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y también tienen diferencias.

Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y después amarla. El amor es una decisión conciente.

Muchas veces conocemos personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no puede evitarlo. ¿Que se supone que es una cuestión de suerte? ¿Que se supone que amamos por arte de magia?¿Que se supone que alguien mas tiene poder sobre nosotros?.

De ninguna manera. Puedes sentir una gran admiración por alguien, puede desear tener una relación con alguien, puede estar muy agradecido por lo que alguien ha hecho por tí, pero....no le amas.

El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de sueños compartidos. Tú no puede amar a alguien que no te ama o que no se interesa en ti.

EL AMOR VERDADERO ES MUTUO.

Gracias por leer ♥